עונת הקיץ היא תקופה רבת סכנות לגיל השלישי.
חשוב להיות מודעים לכך ולשמור היטב על הקשיש בתקופה זו.
ככל שעולה גילו של האדם, כך גופו מתקשה יותר לווסת את חומו, קיימת ירידה בתחושת הצמא והקשיש חשוף מאד למצבים של התייבשות.
התייבשות היא תופעה פיזיולוגית שאם אינה מטופלת במהרה היא יכולה לדרדר את מצבו הפיסי של הקשיש במהירות ואף לגרום לו למכת חום ולסכנת חיים.
לכן, על המטפלת הסיעודית של הקשיש בביתו או בבית האבות להקפיד מאד על כמה כללים חשובים בעת שהיא מוציאה אותו החוצה בימי הקיץ החמים.
רגישותם של בני הגיל השלישי לחום הקיץ
ההתמודדות עם חום הקיץ הינה קשה לכל גיל – מינקות ועד בגרות – אבל לבני הגיל השלישי ההתמודדות קשה הרבה יותר וגופם מתקשה להתמודד עם עומס החום.
קשישים שהינם חולים במחלות לב, כלי דם ובמחלות כרוניות שונות או מטופלים בתרופות המשבשות את יכולת גופם לווסת את החום וכן משבשות את מאזן הנוזלים בגוף – חשופים עוד יותר לסכנת ההתייבשות.
גם אם קשיש גר בביתו עם מטפלת סיעודית וגם אם הוא נמצא בבית אבות, חשוב שהמטפלים בו יהיו ערניים לתגובותיו מול החום וישמרו עליו מהתייבשות או/ו ממכת שמש בעת יציאה החוצה לטיול או לישיבה בגינה.
תשומת לב מיוחדת זו חשובה במיוחד במידה והקשיש אינו מדבר ואינו מסוגל להביע את מצוקתו.
סימני התייבשות אצל קשישים
קיימות כמה דרגות של התייבשות, שלכל אחת מהן יש סימנים אופייניים:
- התייבשות קלה – אובדן נוזלים של כ-5% ממשקל הגוף, שהינם בערך 2-3 ליטרים.
הסימנים בהתייבשות קלה הינם: עור סמוק, צמא, דופק מוגבר ולעיתים גם בחילה.
ניתן לראות שהקשיש עצבני וחסר שקט. - התייבשות בינונית – אובדן נוזלים של כ 10%- 5% ממשקל הגוף, שהינם בערך בין 4-7 ליטר מים.
הסימנים בהתייבשות בינונית הינם: כאב ראש, סחרחורת, יובש בפה, קוצר נשימה, דופק מהיר ביותר, מתן שתן בכמות מועטה וחולשה.
עורו של הקשיש הופך להיות חיוור וקר ומאבד את גמישותו בשל היעדר הנוזלים בגופו. - התייבשות קשה – אובדן נוזלים של יותר מ- 11% ממשקל הגוף, שהינם יותר מ-7 ליטר מים החסרים בגוף הקשיש.
הסימנים בהתייבשות קשה הינם: הפרעות קשות בהכרה, בשמיעה ובראייה, הזיות ותסמינים של מכת חום.
טיפים לשמירה על קשישים בקיץ
- לדאוג שישתו הרבה מים – גם אם אינם מדווחים על צמא.
על המטפלת הסיעודית בבית או בבית האבות לגלות ערנות על כמות השתייה של הקשיש כדי למנוע מצבי התייבשות. - שילוב ויטמינים ומינרלים בתזונה היומית – יחד עם שמירה על תזונה נכונה, בריאה ומאוזנת.
נקודה זו חשובה, משום שבגלל החום הרב גוף הקשיש מאבד כמות גדולה של מינרלים, שיש להחזיר אותם לגופו. - לאכול תזונה המותאמת לחודשי הקיץ – מומלץ שהקשיש יאכל בעונת הקיץ מאכלם שאינם מעיקים או מכבידים על מערכת העיכול שלו, כגון: גבינות, יוגורט ומעדני חלב, ירקות, פירות, פסטה, בשר עוף וכדו'.
יש לשמור היטב על התנאים ההיגייניים של האוכל ולהקפיד לשמור אותו במקרר ולא להשאירו בחוץ לאחר סיום הבישול או האכילה. - יציאה החוצה בשעות הפחות חמות של היום – חשוב שהקשיש יצא החוצה, אך חשוב גם להוציאו בשעות הבוקר המוקדמות או שעות אחה"צ המאוחרות, שבהן קרני השמש אינן חזקות ועומס החום יורד.
- מריחת קרם הגנה – לפני כל יציאה של הקשיש החוצה יש למרוח את עורו בקרם הגנה בעל רמת סינון גבוהה נגד קרני השמש.
- כיסוי ראש ומשקפי שמש – חשוב שהקשיש יחבוש כובע וירכיב משקפי שמש כדי להגן על עיניו.
- הקפדה על ההיגיינה – במידה והקשיש משתמש במוצרי ספיגה, יש להקפיד על החלפתם התכופה, כדי שלא ייווצרו אצלו פצעים או תפרחות על העור מהחום ומהזיעה.
- הגנה ממזיקים – בכל יציאה לטיול או לסידורים מהבית או מבית האבות יש למרוח את הקשיש בחומר דוחה יתושים, כדי שהוא יהיה מוגן מפני עקיצותיהם.
- להיזהר במיוחד במעבר בין מקומות חמים לקרים – הקשיש עלול להצטנן במידה והוא נכנס מבחוץ אל חדר ממוזג. לכן, כדאי שהמטפלת הסיעודית תיקח בתיק סוודר קל כדי להלביש אותו במצבים אלו, עד שגופו יסתגל לטמפרטורה.
