• מטפלות לקשישים

אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל להשתתף בפעילות גופנית שתטיב עם הבריאות שלכם ונכון שבעתיים כאשר מדברים על שחייה. מחקרים מראים כי גם אנשים שעברו את גיל 70 יכולים להתחיל לעסוק בפעילות גופנית מבוקרת המתבצעת בהנחיית מדריך מיומן והממצאים מדהימים.

שחייה למבוגרים

שיעורי שחייה הם דרך נפלאה לשמור על הגוף, לשמור על סיבולת לב הריאה ואף לשפר אותה.
רגע, מה זה בכלל סיבולת לב-ריאה? כאשר אתם שומעים את הביטוי הזה אז תדעו שמאחוריו מסתתרות יכולותיהן
של מערכות שונות בגוף לתחזק ולתמוך בפעילויות המפעילות קבוצות שרירים שונות. כמובן שמדובר על מערכות הלב, הנשימה, הדם וגם העצבים.

חוג שחייה למבוגרים, כאשר הכוונה היא לאנשים מעל גיל 65, עובד בדיוק על שיפור יכולת זו של  הגוף לקלוט כמות גדולה של חמצן מהאוויר במינימום זמן ולאפשר העברה יעילה שלו, דרך מערכת הדם לכל תאי הגוף הנתמכים בו.

כפועל יוצא של השיפור בסיבולת מתבצע גם שיפור דרגתי באיברים וברקמות נוספים כגון שרירי הלב שזוכים לחיזוק,
התאוששות מהירה יותר, ירידה בערכי לחץ דם (מחקר שבדק את השפעת השחייה על לחץ הדם הראה ירידה ממוצעת של 9 מילימטר כספית אצל אנשים ששחו באופן מבוקר 3 פעמים בשבוע) ואף ירידה ברמת הכולסטרול השלילי והשומן.
כמובן שזהו אספקט אחד מני רבים וחוג השחייה משפר מרכיבי כושר גופני נוספים ומשמעותיים לא פחות: שיווי משקל, קורדינציה, גמישות, זריזות ואף דיוק בתנועה.

תחום מחקר המוח שתופס תאוצה בשנים האחרונות מצביע על כך שכושר גופני משופר בקרב אוכלוסיה מבוגרת משפר
לא רק את בריאות השרירים והמפרקים אלא גם בעל השפעה חיובית ניכרת על תאי העצב במוח
ומסייע בדחיית מחלות נוירודגנרטיביות שונות כגון אלצהיימר.

אם כל זה לא משכנע אתכם לבחור בחוג שחייה שיועיל לבריאותכם אז בטח תרצו לשמוע
שזו גם אפשרות נהדרת לטפח קשרים חברתיים ענפים עם אנשים בני גילכם
לאתגר את עצמכם בתחרויות מהנות ולסגל לעצמכם מיומנויות חדשות.

היכן מתבצעים חוגי שחייה לקהל המבוגר?

ישנם בתי ספר שונים ברחבי הארץ שמפעילים חוגי שחייה לאוכלוסיה מבוגרת.
חוגי השחייה פועלים לפי רמות, כמות משתתפים ורמת אינטנסיביות שונה.
בבואכם להירשם לחוג שכזה חשוב מאוד לבדוק עם רופא המשפחה שלכם את הכשירות הגופנית והאם ישנן מגבלות שמונעות מכם לקפוץ למים.
לאחר שהשגתם את האישור הדרוש אז נותר לבצע אבחון מקצועי מקיף כדי לקבוע את רמתכם ולקבוע מטרות משותפות יחד עם מדריכי השחייה.
מעבר לחוגי שחייה ישנם גם שיעורי שחייה פרטניים או בקבוצות שיתנו לכם כלים מעשיים לשחייה נכונה
ישפרו את הטכניקה הבסיסית שלכם ויסייעו לכם לשפר את סגנונות השחייה.
בכל מקרה בו אתם מעוניינים להיכנס למסגרת של פעילות גופנית שתועיל עם הבריאות הגופנית ועם הנפש אז רצוי להתייעץ עם אנשי מקצוע בעלי ניסיון רחב בתחום.

בנוסף לבתי הספר ישנם בתי אבות שבהם ישנה בריכה ממוקמת בכותלי בית האבות ומדריכים מגיעים אליהם.
כדאי לקחת בחשבון גם את הפרמטר הזה בבחירת בית האבות אליו תרצו להשתייך.

לסיכום, אל תוותרו לעצמכם ואל תפתרו את עצמכם בתירוצים קלושים כגון: זה מאוחר מדי בשבילי, לעולם לא עסקתי בפעילות גופנית ולכן לא אוכל לקחת בה חלק. ישנה ספרות מדעית רחבה על אנשים שהתחילו להתאמן לראשונה בחייהם רק לאחר שחצו את גיל 70 והיתרונות הרבים שהם זכו להם בעקבות הפעילות הגופנית רבים ומשמעותיים (דוגמה אחת מני רבות – הארכת תוחלת החיים בממוצע של 18 חודשים).

הצטרפו כבר היום לחוגי שחייה וקחו חלק בפעילות שתטיב עם בריאות הגוף, הנפש ואיכות החיים.

כאשר אדם נדרש להתנייע על כיסא גלגלים עולה באופן טבעי וצפוי סוגיית ההנגשה.
הנגשה מהווה גם תנאי הכרחי עבור קשישים בבתי אבות שונים והבחירה בבית אבות סיעודי מותנית
בין השאר ואולי בעיקר בנגישות ובזמינות של אמצעי הנגשה מיטביים המאפשרים לקשיש היושב על כיסא גלגלים להתנייד ולהגיע ממקום למקום.
הצורך הזה מתעורר במקומות שבהם יש צורך לעלות עם הכיסא במדרגות או לעבור בין מפלסים.

 מעלון או מעלית

ישנם סוגים שונים של מעלונים המותאמים להנגשה של בתי אבות ודיור, מעלונים אנכיים או משופעים, מדרגוני שטח להתקנה פנימית או חיצונית עם מסילות המשמשות כמעקה לאחיזה. בבתי אבות שיש בהם כמה קומות יש צורך בהתאמת אמצעי ניידות למוגבלים בהליכה היושבים בקביעות על כיסא גלגלים בבתי אבות שבהן יש מעליות- ברור כי המעלית צריכה להיות רחבה מספיק כדי לאפשר כניסה של אדם עם כיסא גלגלים ואדם נוסף המלווה אותו.

אבל גם כאשר נדרשת עלייה במדרגת "בלבד" צריך שיהיה בבית האבות מעלון המאפשר זאת.
כאשר מתקינים אמצעי עזר חיוני ונדרש זה חשוב לוודא כי מי שמתקינה אותו היא חברה העובדת על פי תווי תקן איכות ובטיחות מחייבים ומחמירים
מתחייבת למדרגון או מעלון העובד באופן שקט וחלק, לרבות במדרגות מתפתלות

על מנת למצוא עבור קשיש את בית האבות שיתאים למגבלות שלו ויאפשר לו לנהל אורח חיים שבו יוכל לשמור על שגרה חרף המגבלות
חשוב לוודא מבעוד מועד כי יש בו אמצעי הנגשה מתאימים.

הנגשה- צורך קיומי בסיסי

אמצעי הנגשה נאותים הם חלק מצרכים בסיסיים של הקשיש המוגבל המאפשר לו לשמור על כבודו האנושי.
בנוסף – ליהנות מהמשאבים השונים בבית האבות או במסגרת הדיור המוגן.
כאשר מדובר על הנגשה נוחה מדובר, בין השאר, על פתחים רחבים מספיק בכניסה לשירותים ולמקלחת, כיסא לשבת עליו,
מעקה להיאחז בו בבית או בבית האבות. גם במקומות שבהם יש מפלס אחד, עדיין נדרשת התאמת המתחם והמרחב לתנועה של כיסא גלגלים ו/או הליכון.
היבט נוסף של הנגשה הוא התאמת גובה הרהיטים לשימוש מי שיושב על כיסא גלגלים.

הנגשה אינה מותרות

הנגשה אינה מותרות. עבור קשישים מוגבלים היא צורך קיומי בסיסי.
נכון להידרש לסוגיית ההנגשה כסוגייה מוסרית –כחובתה של החברה לאפשר למוגבלים ולנכים לנצל את המרחב בפרטי והציבורי בהינתן מגבלתם באופן שלא יגזור עליהם להיכלא בביתם ולחיות בו בתנאי מצוקה. הנגשה מרבית ומיטבית היא גם אינטרס של בעלי בתי אבות בכלל וכאלה המיועדים למוגבלים ולתשושים הנעים בכיסאות גלגלים בפרט. הנגשה כרוכה על פי רוב בהוצאה חד פעמית כחלק מיצירת תשתית הולמת.

משפחתו של קשיש המרותק לכיסא גלגלים שקטה יותר כאשר היא יודעת כי בבית האבות שבו הוא שוהה
יש אמצעי הנגשה נאותים המאפשרים לו לחיות ברווחה חרף המגבלה וכי המעלונים מתוחזקים כנדרש.

 

קשה לנו לראות את הורינו מתבגרים. ברור שאנחנו יודעים כי השנים אינן משפרות את מצבו של אף אחד מאיתנו,
אבל, לראות את אביך או אמך הופכים לקשישים, על כל המשתמע מכך, אין ספק כי מדובר בקריאת השכמה למציאות מכאיבה ביותר.
לעתים קרובות, הזדקנות זו מלווה בירידה ביכולות ובכישורים מסוימים, כך שבנוסף לתחושת האבדן המתקרב ובא, אנחנו נאלצים להתמודד עם דברים ארציים ופרקטיים בהרבה יותר, כמו התדרדרות בראיה, התדרדרות ביכולות הקוגניטיביות, בעיות זיכרון וגם בעיות שמיעה.
הבעיה האחרונה נחשבת לכואבת ביותר, מכיוון שלא מדובר אך ורק ב"שמיעה" כפי שאנחנו נוהגים להתייחס אליה בגילאים הצעירים יותר, אלא באחד החושים המחברים את האדם הקשיש לסביבה ולמציאות בה הוא חי. אובדן השמיעה או התדרדרותה הם אלה אשר, לעתים קרובות, גורמים לניתוקו של הקשיש.

מכשירי שמיעה למבוגרים וחשיבותם בחיי האדם הקשיש

התדרדרותן של היכולות ואובדן כישורים שהיו לאדם בעבר עלולים להוות נקודות משבר מהותיות בחייו של האדם המזקין, ולכן, במקרים רבים, הוא לא יודע בכך, אפילו לא בפני עצמו, קל וחומר באוזני אנשים אחרים. בחלק מהמקרים, ההתדרדרות היא אטית והדרגתית, כך שצלילים מסוימים אותם שמע הקשיש לפני זמן-מה, כיום, הוא כבר לא יהיה מסוגל לשמוע אותם, ולכן, לא בהכרח יהיה מודע לכך שהם "חסרים" בנוף הווקלי שלו.
יחד עם זאת, למרות התועלת הרבה הנלווית להם, ענידת מכשירי שמיעה למבוגרים עלולה לעורר אצל הקשיש התנגדות מסוימת.
בעיקר מאחר ומדובר בסוג של "הודאה" ביכולות שכשלו, בגוף שבגד, בזה שכבר אינך צעיר ובריא כשהיית.

מורכבותן של בדיקות שמיעה לבני גיל הזהב

אם ניסיתם פעם לשכנע אדם המבוצר היטב בעמדתו, בוודאי גיליתם כי מדובר במשימה בלתי אפשרית.
השכנוע בצורך בבדיקה הוא רק אתגר אחד מיני שורת אתגרים העומדת בפני קרוביהם של קשישים אשר סובלים מירידה בשמיעתם.
לרוב, מתלווים לאתגר זה אתגרים רבים, חלקם קשורים ישירות לקשיש ולהתנגדותו, אחרים, אובייקטיביים וטכניים יותר,
כמו הצורך להביא את הקשיש לבדיקה במכון בדיקה שיידע להתמודד עם בני גיל הזהב וכן הלאה.
אולם, מאחר והתדרדרות בשמיעה הנה תהליך שניתן לעצור אותו בחלק גדול מהמקרים, אין דרך להצליח לעקוף את נושא, אלא צריך להתמודד אתו באומץ.
לעתים עובד זר סיעודי יכול לפתח קשר אמיץ וחזק עם האדם הסיעודי בו הוא מטפל ודווקא הוא ישכנע אותו שהדבר הנכון לעשות זה ללכת לבדיקה.

 

בשורה התחתונה:

הלוואי והיינו יכולים לחיות לנצח, או, לפחות, כל עוד אנחנו חיים, לא להתמודד עם ההתדרדרות ביכולות ובכישורים.
אבל תפילות לחוד ומציאות לחוד, כך שכאשר אתם מלווים הורה קשיש לאורך זקנתו, לא מן הנמנע שתצטרכו להתמודד עם אתגרים,
כמו עידודו לבצע בדיקת שמיעה או עידוד להיעזר במכשירי שמיעה ובעזרים אחרים שיכולים להקל על חייו ולשפר את איכותם.
אין ספק, קשה לראות את הורינו מזדקנים, אולם קושי זה איננו תירוץ מתקבל, כאשר מי שמדובר עליו הוא זה שהביא אותנו לעולם, וליווה אותנו לאורך כל חיינו.

החל בגיל 40 הראייה מתחילה להשתנות ולהיפגע.
לפעמים מתעורר הצורך להרכיב משקפיים כדי לראות מקרוב, או שהקושי בא לידי ביטוי בזיהוי צבעים או צורך למקד מבט על מנת לקרוא ספר.
שינויים אלו נורמליים לחלוטין ואין בהם כדי לשנות את אורך החיים או לפגוע בעצמאות. למעשה אפשר להגיע אל גיל הזהב מבלי לחוות אבדן ראייה כלל.
ככל שאנחנו מזקנים עולה הסיכון לפתח מחלות עיניים נפוצות, מורכבות ומסוכנות יותר כמו גלאוקומה, רטיניטיס פיגמנטוזה, ניוון רשתית, ורטינופתיה סוכרתית
עליהם נרחיב במאמר.

 

גלאוקומה

גלאוקומה שייכת לקבוצת מחלות הפוגעות בעצב הראייה ומובילות בסופו של דבר לאבדן ראייה חלקי או מלא, כלומר לעיוורון.
על פי רוב, גלאוקומה נקשרת ללחץ תוך עיני גבוה, על אף שזהו אינו הגורם היחיד למחלה.
אבדן הראייה מתחיל בדרך כלל בשדה הראייה הפריפריאלי (בצדיים ולא במרכז). הסיכון לפתח גלאוקומה עולה עם הגיל.
חשוב מאוד להיבדק באופן שגרתי על ידי רופא עיניים כיוון שלגלאוקומה אין סימנים המתריעים על פגיעה בראייה.

לקריאה נוספת על המחלה הכנסו לכאן

 

רטיניטיס פיגמנטוזה

רטיניטיס פיגמנטוזה גורמת להידרדרות של תאי הרשתית, שהיא הרקמה הרגישה לאור ושנמצאת בחלק האחורי של העין.
תאי הרשתית הם אלו הממירים את האור לאותות עצביים המאפשרים ליצור תמונה במוח.
תסמינים נפוצים של המחלה הם קושי לראות בחשכה ואובדן שדה הראייה הפריפריאלי, עד לכדי מצב של "ראיית צינור".
במצבים מתקדמים של המחלה עלולה להיפגע גם הראייה המרכזית ולגרון לעיוורון מוחלט. מדובר במחלה תורשתית שניתן לאבחן כבר בילדות.

ניוון רשתית
רשתית הוא מצב הגורם לחדות הראייה, אך אין בו סיכון לעיוורון מוחלט. המחלה נגרמת כתוצאה של ממוות של תאים במקולה,
החלק בעין האחראי על חדות הראייה. פגיעה בחלק הזה גורמת לבעיות בתפקוד היומיומי כיוון שהיא מקשה על קריאה, נהיגה וזיהוי פרצופים.
יחד עם זאת הראייה ההיקפית אינה נפגעת במחלה.

רטינופתיה סוכרתית
רטינופתיה סוכרתית היא סיבוך של סוכרת. רמת הסוכר הגבוהה בדם מובילה לשינוי בריכוז הנוזלים בעדשת העין ולראייה מטושטשת.
איזון הסוכר בדם יחזיר את ריכוז הנוזלים למצבו הטבעי והראייה תחזור להיות כשהייתה.
יחד עם זאת מצב כרוני של סוכר גבוה גורם עם הזמן לנזק לכלי הדם ברשתית שדולפים ומדממים.
כתוצאה מכך כלי דם נחסמים והגוף מייצר כלי דם חדשים וחלשים יותר שממשיכים לדלוף ולגרום נזקים חמורים יותר לעין עד אבדן ראייה.
מומלץ לחולי סוכרת להקפיד ולהיבדק אצל רופא העיניים שלהם. ככל שהמחלה מאובחנת מוקדם יותר כך הטיפול בה יעיל יותר.

לסיכום

מומלץ לכל אדם מעל גיל 50 לערוך בדיקה שנתית מקיפה אצל רופא העיניים, כיוון שלמחלות עיניים רבות אין תסמינים מוקדמים או נורות אזהרה המתריעות על התדרדרות מצב העין. אבחון שגרתי יכול לאתר בעיות עיניים חמורות כשהן עוד באבן ולמנוע התדרדרות מהירה ואבדן ראייה.
מומלץ לשלב טיפול טבעי עם טיפול הקונבנציונלי, כיוון שיחד הם מפיקים תוצאות טיפוליות טובות יותר.

זכרו! גם אם אינכם חווים בעיות בראייה – בקרו את רופא העיניים שלכם ובקשו הדרכה והסבר
מה עליכם לעשות ומה עליכם לבדוק בהתאם לגורמי הסיכון שאתם חשופים להם (תורשה ומצב הבריאות הכללי שלכם).

 

כמעט כל אחד מאיתנו הרגיש את ליבו פועם מהר מאוד, חווה תחושה של פרפור בחזה או שהלב "מדלג על פעימה". אלה יכולים להיות סימנים של הפרעות קצב או אי סדירות לבבית. אם זה קורה לעיתים רחוקות, אין צורך לדאוג. הם נפוצים מאוד באוכלוסיה, במיוחד ככל שמתבגרים. רוב המקרים אינם מזיקים, אבל חלק מהפרעות הקצב יכולות להיות מסוכנות מאוד ודורשות התייחסות וטיפול.

 

מהן הפרעות קצב? ואילו סוגים קיימים?

הפרעה בקצב הלב היא תוצאה של פעילות חשמלית לא סדירה בקצב הפעימות.
קיימים מספר סוגי הפרעות קצב, כאשר לכל אחת מאפיינים שונים ודרגות חומרה משתנות.

 

פעימות מוקדמות – (Premature Contractions) – אם אי פעם הרגשתם את הלב מדלג על פעימה, זה היה כנראה מפעימה מוקדמת ששיבשה את הקצב,
הלב עושה הפסקה ארוכה יותר עד הפעימה הבאה, דבר הנותן תחושה של החסרת פעימה.

יש שני סוגים של פעימות מוקדמות: פעימה חדרית מוקדמת ופעימה פרוזדורית מוקדמת, כאשר כל אחת מהן אינה מצריכה טיפול מיוחד,
אך חשוב ללכת לבדיקות ומעקב. הסיבות יכולות להיות בגלל הרגלים לא בריאים כמו שתייה מרובה של קפה, עישון, לחץ ואף פעילות גופנית מרובה.

 

מהירות פרוזדורית – (SVT Supraventricular Tachycardia) – דופק לב מהיר שמקורו בפרוזדור ומתבטא בקצב של מעל 100 פעימות לדקה (הנורמה בין 60 – 100 לדקה).

 

מהירות חדרית – (VT – VentricularTachycardia) – מתבטאת בדופק מהיר שמקורו בחדרי הלב. הפרעת קצב זו יכולה להופיע אצל אדם בריא שאינו ער לעובדת קיומה ומתגלה בבדיקה שיגרתית, מצריכה טיפול תרופתי. אך באדם חולה לב הטיפול יכלול גם השתלת קוצב בנוסף לתרופות.

 

רפרוף פרוזדורים – (Atrial Flutter) – מתבטא בקצב לב מהיר וקבוע. בעל סימפטומים וסיבוכים דומים לפרפור פרוזדורים, אך פחות נפוץ.

 

מהו פרפור פרוזדורים – (Atrial Fibrillation)?

פרפור פרוזדורים הוא הביטוי הנפוץ ביותר של הפרעת קצב. השכיחות שלו עולה ככל שגיל המטופל מתקדם.

פרפור פרוזדורים מאופיין בפעילות פרוזדורים מהירה ובלתי סדירה עם קצב לב שנע בין 300 ל 600 פעימות לדקה, זה גורם לקירות של העליה לרעוד מהר מאוד (fibrillate). כתוצאה מכך, העליות (המכונות גם פרוזדורים) אינן מסוגלות להכניס דם לתוך החדרים כמו שהן אמורות.
לפרפור פרוזדורים יש שני סיבוכים עיקריים, שבץ ואי ספיקת לב.

 

הצטברות של דם בעליה גורם להיווצרות של קרישי דם. אם קריש דם מגיע למוח, הוא עלול לגרום לשבץ.
תרופות מדללות דם המפחיתות את הסיכון לשבץ הן חלק חשוב בטיפול באנשים עם פרפור חדרים.
הסיכון לתרומבואמבוליזם (פקקת ורידים) או תסחיף הוא המוכר מכולם, אך תוצאות נוספות של פרפור פרוזדורים מוכרות פחות,כמו הקשר עם דיכאון או דימנציה.

 

אי ספיקת לב מתרחשת כאשר הלב לא יכול לשאוב מספיק דם כדי לענות על הצרכים של הגוף.
פרפור פרוזדורים יכול להוביל לאי ספיקת לב כי הקצב המהיר של החדרים לא מאפשר להם להתמלא לחלוטין בדם.
כתוצאה מכך, הם לא יוכלו לשאוב מספיק דם לריאות ולגוף.

 

פרפור פרוזדורים נגרם עקב נזק למערכת החשמל של הלב.
הנזק, לרוב הוא תוצאה של סימפטומים נוספים המשפיעים על בריאות הלב, כגון לחץ דם גבוה, מחלת לב כלילית ומחלת לב שגרונית.
גם דלקת משחקת תפקיד חשוב בהתפתחות של פרפור פרוזדורים.

 

לסיכום, כאשר מופיעים סימפטומים ראשונים של הפרעות בקצב הלב מומלץ להיבדק.
הזנחה של הפרעות קצב לב קלות יכולה להחמיר את המצב ולהביא להופעה של סמפטומים כגון: עייפות, סחרחורות, התעלפות (סינקופה) דפיקות לב מהירות, קוצר נשימה, כאבים בחזה, ובמקרים קיצוניים, קריסה ודום לב. טיפול נכון ומוקדם ככל האפשר, יכול למנוע את ההתדרדרות ולשמר איכות חיים ברמה גבוהה.

בנוסף אם תרצו לדעת יותר על זכויות קשישים והבאת עובד זר סיעודי ליקירכם לחצו כאן

 

טיפול בסוכרת בקרב קשישים יכול להיות בעל אתגרים ייחודיים.
קשיים הקשורים להזדקנות תורמים למורכבות של התנהלות החולים סביב הסוכרת.
תפקוד פיזי לקוי בקרב חלק מהחולים הקשישים והרגלי דיאטה חדשים יכולים להקשות על הסתגלותם לשגרת הטיפול בסוכרת,
ליקויים קוגניטיביים ומצבים מנטליים שונים גם כן יכולים להוות מכשול.

במאמר הזה תקבלו טיפים כיצד מומלץ עבור קשישים להתמודד עם ניהול המחלה כדי לשמור על בריאותם

 

  1. בדיקה של רמות הסוכר בדם

אנשים מבוגרים עם סוכרת נמצאים בסיכון גבוה יותר להיפוגליקמיה (רמת סוכר נמוכה בדם) בעת נטילת תרופות לסוכרת,
מה שהופך את בדיקת רמות הגלוקוז בדם, לחשובה במיוחד. תסמינים של היפוגליקמיה כוללים בלבול, סחרחורת, רעב והזעה.
יש לטפל במצב זה באופן מיידי על ידי נטילת סוכר אם שתיית מיץ ממותק. כדאי לבדוק שוב את רמת הגלוקוז בדם אחרי רבע שעה.

 

  1. נטילת תרופות באופן סדיר

מבוגרים וקשישים עלולים לשכוח לקחת את התרופות שלהם.
יש מגוון דרכים בהן אפשר לנקוט על מנת לזכור לקחת את התרופות באופן סדיר, כגון קופסת כדורים, תזכורות ביומן, במחשב,
לתכנת את השעון המעורר כתזכורת לקחת את התרופה, או אפילו לתלות תזכורת במקום שתמיד נראה.
כמו כן, במידה ויש לאדם המבוגר עובד זר, חשוב להכניס לו את נטילת התרופות כחלק משגרת יומו בטיפול.

 

  1. תזונה נכונה

כל חולי הסוכרת זקוקים לתזונה נכונה, אך עבור קשישים מומלץ לגשת לדיאטנית המתמחה במחלה כדי שתבנה להם תפריט יומי ספציפי ומותאם למצבם.

 

  1. פעילות גופנית קבועה

פעילות מומלצת למבוגרים וקשישים היא פעילות אירובית כגון הליכה, שחייה או רכיבה על אופניים שעוזרים לשלוט ברמת הגלוקוז, להוריד במשקל ולהתחזק. ההמלצה היא לפעילות גופנית של 30 דקות בכל יום, לפחות 5 ימים בשבוע. אפשר גם לפצל את הפעילות לפעמיים או שלוש פעמים במהלך היום, אבל המינימום היומי צריך להיות 30 דקות. בנוסף, אימוני כוח כמו משקולות, רצועות, או יוגה, מומלצים לפחות 2 פעמים בשבוע. אימון כוח בונה שריר ומסייע לשלוט ברמת הגלוקוז.

 

  1. בדיקה יומית של הרגליים

חשוב לבדוק את כפות הרגליים מידי יום כדי לא לפספס חתכים או סימנים של זיהום.
בסימן הראשון של חתך או פצע שלא נרפא מומלץ לגשת מיד לרופא המטפל.
חשוב להקפיד לשמור על רגליים נקיות, להשתמש בקרם כדי למנוע יובש ולנעול נעליים נוחות כדי להימנע משלפוחיות או שפשופים.

 

  1. בדיקה תקופתית אצל הרופא המטפל

אצל מבוגרים וקשישים הסוכרת כנראה מערבת מצבים נוספים, כמו אבדן שמיעה, כולסטרול גבוה וסיכון למחלות לב.
עבור חולים אלו, החשיבות של בדיקות תקופתיות היא קריטית לשמירה על מצבם הפיזי הכללי ומניעת התדרדרות.
המלצה נוספת היא לדאוג לקבל את החיסון נגד שפעת מידי שנה, זה נכון לגבי כל הקשישים
אך קשישים החולים בסוכרת נמצאים בקבוצת סיכון לסבול מסיבוכים של השפעת.

 

  1. ביקור אצל רופא השיניים

מבוגרים עם סוכרת נוטים יותר לסבול מבעיות שיניים ומחלות חניכיים.
ביקור אצל רופא השיניים בקביעות חשוב למניעה של סיבוכים, במיוחד אם החניכיים מדממים או אדומים.

משפחות רבות נקלעות לסיטואציה מורכבת בחייהם, בה הם מתבקשים להגיש ליקיר לבם סיוע על בסיס קבוע, בין אם משום שהוא הפך לסיעודי ובין אם בשל החלמה ממחלה קשה או ניתוח מורכב.
אחת הדברים שצריך להכיר זה ההבדלים בין העסקת עובד זר בסיעוד לבין אזרח ישראלי.

הבחירה בהעסקת עובד היא בחירה נכונה משום שלא קיים צורך לנתק את המטופל מסביבתו הטבעית והמוכרת, אין צורך לשנות את סדר יומו , לנתק אותו מחבריו קרובי משפחתו ועוד. חשוב לקחת בחשבון ולזכור כי לכל אדם סיעודי, מגיע סיוע ולפני שבוחרים צריך להכיר את ההבדלים בין העסקת עובד זר בסיעוד לבין אזרח ישראלי

עובד זר לעומת עובד ישראלי

עובד זר הוא גבר או אישה אשר הגיעו ממדינה מעבר לים כמו: תאילנד, פיליפינים הודו וכיוצא בזאת, על מנת לסייע לאדם סיעוד להתנהל (24/7) בכל אחד מהפעולות היומיומיות הנדרשות לו וכל זאת תמורת תשלום. עובד סיעודי מאפשר לקשיש לקבל טיפול מלא ולעתים הוא אף מפיג את בדידותו ומסייע לו בעבודת הבית לרבות בישול וניקיון. העסקת עובד זר דורשת אישור ממשרד התמ"ת. לא כל אדם או חברה יכולים לייבא עובדים זרים ועל מנת לעשות זאת, יש צורך להוציא רישיון ייעודי לייבוא עובדים זרים. כל עוד מתקבלת ההחלטה להעסיק עובד זר, יש צורך לוודא כי הוא מחזיק במסמכים רלוונטיים לרבות אשרת עבודה בישראל. שכירת שרותיו של עובד זר באמצעות חברת כח אדם, מאפשרת לכם להיות סמוכים ובטוחים כי העובד קיבל הדרכה צמודה ולמד את התחום הטיפולי – סיעודי ואת השפה העברית (גם אם לא על בוריה). עוד כדאי לדעת כי עובד זר עובר בדיקות רפואיות מקיפות מטעם חברת ההשמה.

מטפל סיעודי שהוא גם ישראלי הוא אדם שרכש השכלה והכשרה בתחום הסיעוד ולהבדיל מהעובד הזר, הוא ישהה עם המטופל מספר שעות מוגדרות בכל יום ולא 24/7.

כמה זה עולה לכם

אחד ההבדלים בין העסקת עובד זר בסיעוד לבין אזרח ישראלי הוא נושא השכר:
העסקת עובד זר עולה יותר מהעסקת מטפל סיעודי אך להבדיל נמצא העובד הזר 24 שעות ביממה עם האדם הסיעודי ואילו המטפל הסיעודי ימצא עמו מספר שעות בודדות בכל יום. השכר הממוצע אותו משלמים לעובדים הזר מסתכם בממוצע ב 6000 ₪ לחודש אך יש לקחת בחשבון הוצאות נוספות לרבות ביטוח לאומי, כיסוי רפואי, דמי חופשה, מחלה, נסיעות, הבראה, פיטורין ועוד. במידה ונמצא אדם זכאי לסיוע סיעודי – גמלת סיעוד הוא ישלם את הסכום היחסי בהתאם לגובהה הסיוע אותו קבע המוסד לביטוח לאומי.

לסיכום  – הבחירה בין מטפל זר, לעובד ישראלי, תלויה רבות בצורך האישי שלכם. כל עוד תבקשו להעניק ליקיר ליבכם סיוע מקיף במשך כל שעות היממה, כדאי לשקול עובד זר.

 

חובה על כל מעסיק ישראלי להעסיק עובדים זרים באופן חוקי או שהוא עובר למעשה על עבירה פלילית.
העסקת עובד זר טומנת בחובה סוגיות, חוקים ותנאים שיש לשים לב אליהן הנוגעים להגירה שלו ולהעסקה שלו.
מומלץ להתייעץ עם עו"ד הגירה בתזמון הנכון, בשביל למנוע תקריות לא נעימות מול גורמי החוק.
יש לפעול למען קבלת היתרים להעסקת עובד זר וקבלת ההיתרים הקבועים בחוק.
כל עובד זר גם זכאי לזכויות עובדים זרים הנוגעים לתנאי העסקתו, מקום מגוריו והסדרת ביטוח רפואי הולם.
חברת "נתן" מספקת עובדים זרים לסיעוד ופתרונות טיפול בקשישים ואנשים בעלי מחלות ומוגבלויות.

עובר זר לסיעוד

עובד זר המתגורר בביתו של הקשיש באופן קבוע או באופן חלקי עוזר לו להתנהל בכל החלקים של שגרת חייו – תזונה, הלבשה ורחצה, ניוד בכיסא גלגלים, עזרה בשירותים ותמיכה בשימוש בהליכון. הוא מתלווה אליו כאשר הוא מחוץ לבית ומספק לו תמיכה ומשענת יציבה בכל שלב.
העובדים שלנו עוברים הכשרה קפדנית לעבודה עם ישראלים בכלל וקשישים בפרט, תוך גילוי רגישות גבוהה והתחשבות מוחלטת בצרכיו של הקשיש.
מטפלת סיעודית או מטפל סיעודי מטעמנו משגיחים על הקשישים שעל ביטחונם ורווחתם הם הופקדו באופן האמין, הבטוח והמקצועי ביותר.
בכל הנוגע למימון, יש להתחשב בזכויות אזרח ותיק המקנות לקשישים סיעודיים עזרה כלכלית מהותית בעת העסקת עובד זר ועובדים זרים לסיעוד.

היתר להעסקת עובד זר

קבלת היתר להעסקת עובד זר היא עניין בירוקרטי מסובך ככל הליך מול הממסד בישראל.
חברת "נתן" תלווה אתכם ותייעץ לכם בתהליך, מתוך הניסיון הרחב והמומחיות שלנו בעבודה מול הגורמים הרלוונטיים האחראים על מתן היתרים.
יש להיות בקיאים בחוק כשמדובר בתהליך כה עדין הקשור גם לדיני הגירה, גם לדיני עבודה וגם לדינים אחרים.
כאמור, העסקת עובד זר או הבאתו לארץ שלא כחוק הינה עבירה פלילית מובהקת. עבודה מול עו"ד הגירה היא קריטית
ותעניק לכם שקט נפשי וכיסוי על פי חוק שעשיתם כל הנדרש על מנת לוודא הליך תקין והתנהלות חוקית ונכונה.

חוק עובדים זרים

במידה וקיימת זכאות להעסקת עובד זר שניתנה על ידי משרד הכלכלה ורשות האוכלוסין וההגירה
ניתן להביא אותו ארצה או להעסיק עובדים שכבר נמצאים בארץ. עובדים אלה זכאים לכלל זכויות העובדים במשק
ובנוסף לזכויות מיוחדות כמו למשל דאגה למגורים הולמים וביטוח רפואי.

חוק סיעוד

החל משנת 1988 מונהג בישראל חוק ביטוח סיעוד על ידי המוסד לביטוח לאומי, ומטרתו לעזור ולהקל בכל הקשור לסיעוד של קשישים ובעלי נכות או מוגבלויות.
קיים סל שירותים המגיע לקשיש ומי שזכאי לו יקבל מגוון שירותים והטבות שיקלו עליו את החיים וההתנהלות היום-יומית.
יש לעבור ועדת בדיקה רלוונטית על מנת לקבל את הזכאות באופן רשמי.
הסל כולל עזרה של מטפלת סיעודית, לחצן מצוקה, שירותי כביסה, אספקת מוצרים היגייניים שונים ומועדון יום לקשישים.
יש לבדוק את הקריטריונים לזכאות עם הגורמים הרלוונטיים בשביל לנצל אותם עד תום.

 

צוואה הינה מסמך משפטי המאפשר לכותב אותה לקבוע ולציין את רצונותיו לגבי חלוקת רכושו לאחר מותו.

שני חוקים מרכזיים נוגעים לנושא הצוואות בישראל – האחד הוא חוק הירושה והשני חוק כבוד האדם וחירותו.
חוקים אלו קובעים כי לכל אזרח יש זכות לקבוע כיצד יחולק עיזבונו באופן עצמאי וחופשי וללא התערבות גורמים ואנשים חיצוניים.
אדם הנמצא במצב סיעודי הוא אדם המצוי בסיטואציה מורכבת מאוד. אם הדבר עולה ברצונו, יכול הוא לכתוב צוואה חדשה או לעדכן ולשנות אחרת כתובה
יש לעשות זאת בצורה המוכיחה והמאמתת שהיא נכתבה מרצונו החופשי ולא בהשפעה וכפייה.

ארבעת סוגי צוואות

בישראל מוכרות ארבעה סוגים שונים של צוואות:

  1. צוואה בפני עדים.
  2. צוואה בפני רשות.
  3. צוואה בכתב יד.
  4. צוואה של שכיב מרע המאושרת רק במקרה שהכותב נמצא על סף מוות ותקפה רק לחודש ימים.
    אין זה משנה באיזו שיטה נעזר האדם הסיעודי בכתיבת צוואתו ובלבד שהיא נכתבה בצלילות נפשית ובבחירה חופשית.
    כאשר יכולתו המנטאלית לוקה בחסר או כאשר הוא פסול דין, אזי הוא אינו כשיר לכתיבת צוואה ועובדה זאת כשלעצמה היא עילה לביטול הצוואה.

הליך כתיבת הצוואה

הליך כתיבת צוואה במקרה סיעודי אמור לכלול חוות דעת רפואית של רופא מוסמך, פסיכיאטר בעל הכשרה גריאטרית או רופא
אחר שמתמחה ובעל הסמכה מתאימה בנושא. כותב חוות הדעת חייב לכתוב כי המצווה כשיר לכתוב את הצוואה וכי הוא צלול בדעתו.

את הצוואה יש לכתוב בסמוך לקבלת חוות הדעת הזאת, ולרוב, לאחר כתיבתה מבקשים חוות נוספת מרופא המעידה כי הכשרות הנפשית עדיין קיימת.
את  הצוואה מומלץ לערוך באמצעות עו"ד מוסמך לענייני צוואות וירושות שיגיע לבית המצווה או למקום בו הוא שוהה.
ניתן לעשות את הצוואה באחת מהדרכים החוקיות שהוזכרו לעיל, ובלבד שנושא הכשרות המשפטית יודגש לשם ביסוסה החוקי וכדי למנוע ערעורה העתידי.

שינוי או כתיבת צוואה מחדש

עריכה נכונה יכולה למנוע מקרים דוגמת אלו שבהם אדם מבוגר במצב סיעודי נתמך ומטופל על ידי מטפלת סיעודית ואילו יתר ילדיו מתעניינים בו פחות ופחות.
אחד מהמקרים הקלאסיים והאפשריים האלו של שינוי צוואה או כתיבתה מחדש הוא מקרה בו האב הסיעודי מוקיר את המטפלת ומוריש לה את כל רכושו או חלק נכבד ממנו -ילדיו מתרעמים על כך ויכולים לאחר מותו לבקש ביטול הצוואה.

במקרים כאלו, הילדים צריכים להוכיח כי אביהם הסיעודי לא היה מודע באופן שלם למשמעות צוואתו וכי הוא לא  היה כשיר מנטאלית ומשפטית בעת כתיבתה.
משום שהמסמך הינו משפטי הרי שניתן יהיה לערער עליו רק  בבית  משפט המוסמך לכך ולאחר מות אביהם.
הילדים כאמור צריכים להוכיח כי המצווה אכן הבין שהוא עורך צוואה, שידע על היקף הנכסים אשר בבעלותו, וכי הוא מבין את ההשפעות וההשלכות
של הצוואה שהוא כותב על יורשיו. הוכחת הכשירות המשפטית נדרשת רק כאשר מגישים התנגדות לצוואה – בכל מקרה אחר היא מקוימת כלשונה.

 

הגיל המבוגר מביא אתו לא מעט בעיות בריאות, שבחלקן מוגדרות כקלות ובחלקן עם השנים הופכות יותר ויותר מורכבות. איכות הראייה נפגעת, התנועה הופכת למוגבלת יותר ובאופן כללי הגוף פחות חזק וחיוני מכפי שהוא היה בגילאים הצעירים. אחת הבעיות הנפוצות בגיל המבוגר הן בעיות שמיעה. לשמחתנו, ישנם כיום לא מעט אביזרים שיכולים לסייע לסובלים מכך ולשפר משמעותית את השמיעה ואת ההתנהלות היום יומית, המושפעת מכך.

טיפולים חדשניים ואביזרים נלווים

הסובלים מבעיות שמיעה, כמו גם מבעיות ראייה, האופייניות לגילאים המבוגרים, נאלצים להתמודד עם לא מעט אתגרים, המציבים בפניהם בעיות אלו. לשמחתנו, ישנם כיום מבחר של אביזרים וגם טיפולים חדשניים שיכולים לסייע גם למבוגרים להתמודד עם הקושי הנלווה למחלה או לבעיה עצמה. למשל RP, רטיניטיס פיגמנטוזה טיפול יכול לעזור לסובלים ממחלת העיניים הזו והוא כרוך לרוב בתזונה נכונה ושימוש באבזרים המיועדים לכבדי ראייה. טיפול מתאים ברטיניטיס פיגמנטוזה יכול לשפר את יכולתו של המבוגר לראות ובך להשפיע באופן חיובי על התחושה שלו. הדבר רלוונטי גם לסובלים מבעיות שמיעה. השמיעה היא אחד החושים החשובים שלנו ובעזרתה אנו יכולים לחקור ולהבין את סביבתנו. בגילאים המבוגרים, כשהיא נפגעת, יכול גם אופן תפקודו של המבוגר להיפגע, אך באמצעות טיפול מתאים ואביזרים נכונים ניתן להקל עליו ולהחזיר את שמיעתו למצבה התקין.

הסימנים לבעיות שמיעה והדרכים להתמודד עם הבעיה

הסימנים לבעיות שמיעה יכולים להיות רבים. קושי לשמוע את הצד השני במהלך שיחה בטלפון, קושי לעקוב אחר שיחה שאותה מנהלים שני אנשים, הצורך להגביר את עוצמת הקול שבטלוויזיה, הקושי לשמוע ממרחק או להבין דיבור כשהוא מהיר. שמיעה טובה באוזן אחת בעוד שבשנייה שמיעה באיכות נמוכה יותר מצביעות על התדרדרות בשמיעה וגם צלצולים באוזניים יחד עם ירידה בשמיעה מסמנים זאת. הסובלים מבעיות שמיעה יכולים כיום למצוא אביזרים רבים שיעמדו לרשותם, אביזרים המשפרים את שמיעתם. לאחר האבחון אצל הרופא המטפל ובהנחה שבעיית השמיעה אכן קשורה לגיל ולא לסיבה אחרת, מתאימים למבוגר מכשיר שמיעה, שלרוב כלל לא ניתן לראות אותו.

מכשירי השמיעה של היום, ובניגוד לאלה שהוצעו בעבר, מתבססים על טכנולוגיות חדשניות והם כמעט ואינם נראים לעיין. הם מוסתרים ויכולים לשפר את איכות השמיעה באופן משמעותי. הם גם פחות מורגשים כך שהמבוגרים שמשתמשים בהם לא יחושו אי נוחות או אולי כאב כשישתמשו בהם. הייחודיות של מכשירים אלה היא האפשרות להתאים אותם באופן אישי לכל אחד, ובהתאם לאיכות השמיעה שלו. בין אם מדובר בבעיית שמיעה קלה ובין אם בבעיית שמיעה קשה מאד, לכל אחד מוצע פתרון אחר, העוזר בהתמודדות עם הבעיה. מכשירי השמיעה יכולים לשפר את התנהלותו היום יומית של המבוגר, את איכות חייו ולעזור לו בהתמודדות עם אתגרי הגיל המבוגר.

 

 

© 2015 שירותי סיעוד | חברת נתן
עקבו אחרינו: